行程总览
本攻略规划为期7天的旅程，从澎湖白沙出发，经台湾本岛转机至云南大理，融合自然景观、历史文化与在地体验。
第一阶段：交通安排
- 澎湖至台湾本岛：从白沙搭乘巴士或计程车至马公机场，飞往台北松山或高雄小港机场。
- 国际段飞行：从台北桃园(TPE)或高雄(KHH)直飞昆明长水机场(KMG)，航程约3.5小时。
- 陆路衔接：抵达昆明后，可选乘高铁(约2小时)或国内航班(1小时)前往大理。
第二阶段：大理七日行程规划
- 第一天：抵达与适应
入住大理古城周边民宿，漫步人民路，品尝烤乳扇或酸辣鱼，适应海拔。 - 第二天：古城深度游
上午游览崇圣寺三塔，下午探索洋人街与本土手工艺店铺，夜晚体验古城酒吧文化。 - 第三天：苍山生态之旅
乘坐感通索道上苍山，徒步玉带路，参观清碧溪与天龙八部影视城。 - 第四天：环洱海东线
租车或骑行环海，途经喜洲古镇(体验扎染)、双廊古镇(观杨丽萍太阳宫)，宿挖色镇。 - 第五天：洱海西线与文化体验
访周城村学习白族刺绣，前往才村码头观洱海日落，晚餐尝试白族三道茶。 - 第六天：小众探索
前往沙溪古镇(车程2小时)，体验茶马古道遗风，参观兴教寺与古戏台。 - 第七天：返程准备
购买鲜花饼等伴手礼，从大理机场飞往昆明转机返台。
第三阶段：实用建议
- 住宿推荐：大理古城周边客栈(交通便利)、双廊或才村海景民宿(景观佳)。
- 美食地图：必尝饵丝、野生菌火锅、漾濞卷粉、白族土八碗。
- 注意事项：大理海拔约2000米，注意防晒与补水；尊重白族宗教习俗；环洱海建议租用电动车或吉普车。
- 预算参考：中等消费水平七日行程人均约人民币5000-7000元(不含澎湖段交通)。
文化提示
大理白族文化深厚，参与节庆如三月街时可体验赛马与歌舞，但需提前查询时间。建议学习简单问候语“纳西喏”(您好)拉近与当地人距离。
此行程将海岛的热情与高原的静谧结合，打造一场跨越地理与文化的沉浸之旅。